极悦平台股东是谁：**体育器材英语：掌握进行体育活动的必备词汇**

健身房或进行任何体育活动时，了解使用器材的英语名称至关重要。极悦官方网站极悦平台股东是谁以为：以下是一份必备词汇，可帮助你轻松自

如地交流和理解：

**举重设备**

* Barbell：杠铃

* Dumbbell：哑铃

* Plates：杠铃片

* Bench：哑铃椅

* Rack：深蹲架

**有氧运动器材**

* Treadmill：跑步机

Elliptical trainer：椭圆机

* Stationary bike：健身自行车

* Rowing machine：划船机

**其他设备**

* Exercise mat：健身垫

* Resistance band：阻力带

* Kettlebell：壶铃

* Bosu ball：半球形平衡训练球

* Swiss ball：瑜伽球

**动作和练习术语**

* Squat：深蹲

* Push-up：俯卧撑

* Bench press：卧推

* Deadlift：硬拉

* Cardio：有氧运动

* Weightlifting：举重

**沟通和说明**

Add weight：增加重量

* Decrease weight：减少重量

* Warm up：热身

* Cool down：放松

* Exercise form：动作姿势

* Safety：安全

了解这些基本词汇将使你能够自信地进行体育锻炼并与教练、伙伴或其他健身爱好者有效沟通。体育器材极悦平台股东是谁以为：通过熟练掌握这些术语，你可以专注于实现你的健身目标，同时享受愉快的锻炼体验。